コンテンツ感覚

インスタみたり

YouTubeみたり

好きなものみるのは楽しい

ただのめりこむ、的なのが

なくなったなとおもう

コンテンツとしてみてる、感じ。

自分との距離がある感じ。

だからしんどくならないし

比較もないし

旅行のパンフレット雑誌みてるみたいな

そんな気分🤣

snsに感情まきこまれたり

比べてしんどくなったり、で

イマココを阻むなと思って

消した時期もあったけど

今は逆になんもなくて

だから

ある程度みたら

ほぉ、って終わる笑

本だってずっと読んでたら疲れるじゃない？

散歩だって何時間もしてたら疲れるじゃない？なんかシンプルにそれと一緒。

おぉ、もういいなって

ふっときて

そこから引きずるとか

自分の現実にもちこむ(自動思考し続ける)とかがない。