2度目のシーーーン

散歩2.3時間ほど。

買い物がてらのウォーキングは気づくと

店についてたり家についてたりする

脊髄、背骨のところを上下するイメージでやると

エレコやりやすい。

2.3時間歩いたからか、

お風呂上がり思考にもってかれそうになったときに強めのエレコをしたからか、

今めっちゃ静か。

ただひたすらに静かで

この感覚2回目だ。(どこかで深夜2時ごろ目が覚めてシーンとしていて意識が

腰、後ろのほうにあるのを感じたことがあった)

だいぶいいところまでいってるんじゃないか。

ニラサーさんの運動動画みたが

やっぱ歩いたりすると早いんだな。

引き続き歩こう。