思考のほうに意識がむいてるとき 体ってほったらかし。 あ、また体離れちゃった、っておもう わたしは常に体と一緒にいます そんな宣言がいま浮かんだ 体を放置しない。 体と共にいる 体の中にいる

散歩2.3時間ほど。 買い物がてらのウォーキングは気づくと 店についてたり家についてたりする 脊髄、背骨のところを上下するイメージでやると エレコやりやすい。 2.3時間歩いたからか、 お風呂上がり思考にもってかれそうになったときに強めのエレコをした…