昨日、とあることで すっごくイラついて そこから 終わった、シーンを何度ももってきて 不快な感覚になっている 思考で戻ろうとするのは その度にとめて放っておいて 体の感覚に意識をむけた どこがしんどい？とか 体どんな感じ？って。 そしたら胸のあたり…